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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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 1 신정 2 (음)11.21
백미밥
유부미니우동
소불고기숙주볶음
어묵볶음
무말랭이무침
배추김치

총 칼로리 :
3
귀리밥
황태무국
오징어초무침
야채계란찜
구운김
배추김치

총 칼로리 :
4
검정콩밥
소고기미역국
마늘쫑건새우볶음
표고버섯볶음
도라지사과무침
배추김치

총 칼로리 :
5
사골떡국
완자전
고구마묵무침
배추김치

총 칼로리 :
6
7 8
보리쌀밥
참치김치찌개
훈제오리볶음
콩나물무침
두부/양념장
배추김치

총 칼로리 :
9
콩나물밥
[소고기볶음양념장]
소고기무국
참나물무생채
계란조림
배추김치

총 칼로리 :
10
짜장밥
단무지부추무침
군만두/귤
배추김치

총 칼로리 :
11 (음)12.1
현미밥
오징어무국
돈고추잡채
세발나물샐러드
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
12
검정콩밥
콩나물국
제육볶음
양배추쌈/쌈장
시금치고추장무침
배추김치

총 칼로리 :
13
14 15
백미밥
콩비지찌개
오징어굴소스볶음
도라지오이무침
치커리유자샐러드
배추김치

총 칼로리 :
16
보리쌀밥
김치콩나물국
안동찜닭/당면사리
맛살미역줄기볶음
배추김치

총 칼로리 :
17
흑미밥
계란파국
코다리조림
취나물된장무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
18
귀리밥
유부팽이된장국
닭순살카레볶음
봄동겉절이
배추김치

총 칼로리 :
19
흑미밥
시래기된장국
갈치조림
열무나물
꽃맛살샐러드
배추김치

총 칼로리 :
20
21 (음)12.11 22
수수밥
고추장찌개
수제돈까스/소스
양배추연근샐러드
시금치나물
배추김치

총 칼로리 :
23
백미밥
어묵무국
돈안심모듬조림
콩나물잡채
물파래무침
배추김치

총 칼로리 :
24
귀리밥
열무된장국
버섯소불고기
청포묵무침
오이부추무침
배추김치

총 칼로리 :
25
흑미밥
시래기된장국
고등어묵은지조림
새송이굴소스볶음
미역오이초무침
배추김치

총 칼로리 :
26
표고버섯밥/양념장
조개살배추된장국
두부조림
꽈리멸치볶음
배추김치

총 칼로리 :
27
28 29
검정콩밥
유채된장국
매콤닭볶음
숙주미나리무침
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
30
보리쌀밥
감자수제비국
가자미구이
어묵피망볶음
매콤콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
31 (음)12.21
검정콩밥
동태찌개
계란말이
소세지야채볶음
얼갈이된장무침
배추김치

총 칼로리 :
     

오늘의 식단

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