참여마당

  • 오늘의 식단

    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

  • HOME 참여마당 오늘의 식단
 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     1
흑미밥
미니유부우동
오징어참나물무침
감자조림
무나물
배추김치

총 칼로리 :
2
검정콩밥
열무된장국
묵은지고등어조림
마늘쫑버섯볶음
구운김
배추김치

총 칼로리 :
3
현미밥
콩가루배추장국
제육볶음
상추쌈/쌈장
콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
4 (음)9.21
5 6
보리쌀밥
들깨수제비국
고추피망잡채
얼갈이된장무침
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
7
기장밥
콩나물국
닭봉간장조림
무조림
새송이굴소스볶음
배추김치

총 칼로리 :
8
콩나물밥/양념장
청국장찌개
견과류멸치볶음
애호박느타리볶음
배추김치

총 칼로리 :
9
흑미밥
홍합살미역국
소불고기숙주볶음
어묵채피망볶음
양배추쌈/쌈장
배추김치

총 칼로리 :
10
짜장밥
단무지부추무침
도토리묵무침
배추김치/두유

총 칼로리 :
11
12 13 (음)10.1
검정콩밥
맑은순두부탕
오징어떡볶음
호박새우젓볶음
무말랭이양파무침
배추김치

총 칼로리 :
14
보리쌀밥
조갯살배추국
고등어구이
표고버섯볶음
궁채나물
배추김치

총 칼로리 :
15
흑미밥
소고기미역국
버섯잡채
미나리숙주무침
꽃맛살샐러드
배추김치

총 칼로리 :
16
귀리밥
어묵쑥갓탕
훈제오리겨자무침
청포묵무침
도라지오이무침
배추김치

총 칼로리 :
17
수수밥
오징어무국
돈육계란조림
숙주맛살무침
미역줄기볶음
배추김치

총 칼로리 :
18
19 20
백미밥
콩비지찌개
버섯불고기
매콤콩나물무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
21
귀리밥
시래기콩가루된장국
오리고기부추무침
무조림
쌈다시마/초장
배추김치

총 칼로리 :
22
나물비빔밥
[소고기볶음고추장]
유부팽이된장국
꽈리고추돈육장조림
배추김치/두유

총 칼로리 :
23 (음)10.11
현미밥
호박된장찌개
묵은지닭볶음
시금치나물
배추김치

총 칼로리 :
24
귀리밥
부추달걀탕
코다리무조림
열무고추장무침
구운김
배추김치

총 칼로리 :
25
26 27
표고버섯밥/양념장
소고기무국
두부조림
파래무침
배추김치

총 칼로리 :
28
검정콩밥
황태무국
오징어굴소스볶음
어묵피망볶음
연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
29
검정콩밥
김치콩나물국
가자미구이
두부/양념장
취나물무침
배추김치

총 칼로리 :
30
카레라이스
비엔나야채볶음
참나물무생채
배추김치

총 칼로리 :
   

오늘의 식단

  • 상호명효성노인문화센터
  • 주소인천광역시 계양구 봉오대로 516
  • E-mailgyhscc@naver.com
  • Tel032-541-1882~4, 6
  • Fax032-541-1890
Copyright © 2025 효성노인문화센터 / All Rights Reserved. Design by HIHOMPY

효성노인문화센터 홈페이지는 크롬(Chrome), 사파리(Safari) 및 엣지(Microsoft Edge) 브라우저에 최적화 되어 있습니다.