참여마당

  • 오늘의 식단

    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

  • HOME 참여마당 오늘의 식단
 
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
           1 (음)2.11*
2 3
현미밥
콩비지찌개
건새우마늘쫑볶음
도라지오이무침
세발나물샐러드
배추김치

총 칼로리 :
4
보리쌀밥
황태무국
고등어자반조림
느타리들깨볶음
배추김치

총 칼로리 :
5 식목일
표고버섯밥/양념장
시금치조개살된장국
견과류멸치볶음
매운콩나물무침
토마토양배추샐러드
배추김치

총 칼로리 :
6
기장밥
참치김치찌개
순살카레닭볶음
돗나물고추장무침
숙주미나리무침
배추김치

총 칼로리 :
7
백미밥
얼큰콩나물국
돈피망잡채
궁채들깨볶음
치커리유자소스무침
배추김치

총 칼로리 :
8
9 10
검정콩밥
돈김치찌개
감자단호박조림
콩나물맛살무침
취나물된장무침
배추김치

총 칼로리 :
11 (음)2.21*
보리쌀밥
열무된장국
제육볶음
가지볶음
상추쌈/쌈장
배추김치

총 칼로리 :
12
귀리밥
시래기된장국
훈제오리볶음
다시마/초장
오이부추무침
배추김치

총 칼로리 :
13
백미밥
소고기미역국
오징어미나리무침
청포묵김가루무침
무나물
배추김치

총 칼로리 :
14
보리쌀밥
배추된장국
코다리무조림
시금치고추장무침
배추김치

총 칼로리 :
15
16 17
보리쌀밥
맑은순두부달걀탕
묵은지닭볶음
참나물무침
배추김치

총 칼로리 :
18
현미밥
오징어무국
버섯잡채
바지락청경채볶음
오이양파무침
배추김치

총 칼로리 :
19
흑미밥
어묵무국
삼치조림
얼갈이된장무침
흑임자연근샐러드
배추김치

총 칼로리 :
20 (음)3.1 장애인의날
검정콩밥
김치콩나물국
소불고기파채볶음
양배추쌈/쌈장
풋마늘무침
배추김치

총 칼로리 :
21
백미밥
들깨수제비국
돈메추리알조림
참나물무생채무침
깻잎지무침
배추김치

총 칼로리 :
22
23 24
흑미밥
콩나물국
오징어콩나물볶음
애호박새우젓볶음
배추김치

총 칼로리 :
25
흑미밥
들깨미역국
가자채베이컨볶음
표고버섯볶음
청포묵김가루무침
배추김치

총 칼로리 :
26
나물비빔밥
[소고기볶음고추장]
소고기무국
미니새송이장조림
아삭이고추된장무침
배추김치

총 칼로리 :
27
귀리밥
얼갈이된장국
가자미무조림
방풍나물
구운김
배추김치

총 칼로리 :
28
카레라이스
가지나물
무말랭이무침
과일샐러드

총 칼로리 :
29
30 (음)3.11            

오늘의 식단

  • 상호명효성노인문화센터
  • 주소인천광역시 계양구 봉오대로 516
  • E-mailgyhscc@naver.com
  • Tel032-541-1882~4, 6
  • Fax032-541-1890
Copyright © 2024 효성노인문화센터 / All Rights Reserved. Design by HIHOMPY

효성노인문화센터 홈페이지는 크롬(Chrome), 사파리(Safari) 및 엣지(Microsoft Edge) 브라우저에 최적화 되어 있습니다.