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    “소통과 공감으로 더불어 행복한 우리”

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         1 (음)1.21 삼일절 2
3 4
카레라이스
명엽채볶음
매콤콩나물무침
배추김치

총 칼로리 :
5
기장밥
배추된장국
소불고기파채볶음
쑥갓두부무침
양념깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
6
현미밥
얼큰소고기국
두부간장조림
방풍나물무침
미역줄기맛살볶음
배추김치

총 칼로리 :
7
백미밥
순두부달걀탕
코다리조림
부추콩나물무침
돗나물/초장
배추김치

총 칼로리 :
8
귀리밥
홍합살미역국
오징어참나물무침
숙주맛살무침
달걀찜
배추김치

총 칼로리 :
9
10 (음)2.1 11
귀리밥
김치콩나물국
닭간장볶음
유채겉절이
치자연근조림
배추김치

총 칼로리 :
12
흑미밥
소고기미역국
야채계란말이
견과류멸치볶음
시금치나물
배추김치

총 칼로리 :
13
표고버섯밥/양념장
시금치조개살된장국
건새우마늘쫑볶음
참나물무생채
구운김
배추김치

총 칼로리 :
14
렌탈콩밥
맑은콩나물국
고등어조림
감자채볶음
간장깻잎지
배추김치

총 칼로리 :
15
기장밥
동태찌개
한식잡채
표교버섯볶음
고추잎무침
배추김치

총 칼로리 :
16
17 18
보리쌀밥
들깨수제비국
고추피망잡채
봄동된장무침
배추김치

총 칼로리 :
19
검정콩밥
얼큰해물순두부
가자미구이
취나물무침
무생채무침
배추김치

총 칼로리 :
20 (음)2.11
백미밥
닭곰탕
부추양파무침
올방개묵김가루무침
배추김치

총 칼로리 :
21 세계다운증후군의 날
기장밥
미니유부우동
돈 묵은지볶음
온두부/양념장
새송이양파볶음
배추김치

총 칼로리 :
22
검정콩밥
유부팽이장국
떡갈비버섯구이
쫄면무침
무나물
배추김치

총 칼로리 :
23
24 25
귀리밥
어묵쑥갓탕
제육볶음
상추쌈/쌈장
청포묵무침
배추김치

총 칼로리 :
26
흑미밥
돈김치찌개
감자당근채볶음
계란장조림
물미역/초장
배추김치

총 칼로리 :
27
백미밥
짜장소스
꽃맛살콘샐러드
배추김치/두유

총 칼로리 :
28
흑미밥
얼갈이된장국
훈제오리볶음
들기름묵은지볶음
브로콜리/초장
배추김치

총 칼로리 :
29
흑미밥
시래기된장국
순살닭카레볶음
느타리양파볶음
무생채무침
배추김치

총 칼로리 :
30 (음)2.21
31            

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